Nutrizione per obesità, sovrapeso e sottopeso
L’obesità rappresenta una problematica in esponenziale aumento, interessando la popolazione mondiale in tutte le fasce di età.
Abitudini alimentari sbagliate e fattori psicologici associati ad una ridotta attività fisica, inducono inevitabilmente a sovrappeso ed obesità che rappresentano un rilevante problema di salute pubblica.
L’idea di dieta spesso viene associata a privazioni di cibo, a mancate occasioni di incontro fra amici o familiari e ad un elenco di regole rigide.
In realtà Dieta è una parola derivata dal termine latino diaeta, derivato a sua volta dal termine greco δίαιτα, dìaita, «stile di vita».
Quindi chi vuole intraprendere un percorso nutrizionale atto a ridurre o aumentare il suo peso deve essere disposto ad apportare dei cambiamenti al proprio stile di vita.
“Se non trovi il tempo per te stesso, per curare la tua alimentazione, la tua salute e il tuo benessere,
dovrai trovare il tempo per curare le tue malattie”
LADERFABBRI
